#日焼けをきれいにするコツ！人気のサンオイルや効果・選び方を紹介！

メンズのこんがり日焼けした姿は、アクティブで男らしいワイルドなイメージがあってかっこいいですよね。

メンズの日焼け姿は、

• 健康的な印象
• 明るくて楽しそうなイメージ
• スポーツマンのようなたくましさ
• 強そうに見える

ポジティブな印象をプラスして男前度を上げることができます。

ただ、間違った日焼けをしてしまうと、赤くなるだけで終わったり、軽度の火傷や、ムラができたりする時も。。

そこで今回はサンオイルの説明から日焼けをきれいにするコツ、人気のサンオイルや効果・選び方を紹介します。

サンオイルとは？

現在ではオイル・ジェル・スプレーと、様々なタイプのサンオイルが発売されていますね。

しかし、全てにおいて共通することは、サンオイルとは日焼けを促進するためのものではなく、日焼け止めの一種になります。

 

 

では、なぜ日焼けをしたいときにサンオイルを塗っている方が多いのか？？

その理由は、肌へのダメージを軽減しつつ、こんがりとキレイに肌を焼くためです。

もし何も塗らずに焼いてしまうと、過剰に紫外線があたりすぎて火傷や水ぶくれなどを引き起こすリスクが一気に高まります。

サンオイルを塗ることで焼け過ぎや肌への負担を軽減しているというわけですね。

日焼けのメカニズム

参照元：https://samage.jp/

キレイに日焼けをするためには、日焼けのメカニズムを知っておくと役に立ちます。

①紫外線を浴びるとメラニンが生成される

紫外線を浴びると肌の内部では、メラノサイトが肌を守ろうとしてメラニンを大量に生成します。

「メラニンは肌に悪い」というイメージがありますが、実は紫外線から肌を守ってくれているのがメラニンの役割。

そして、このメラニン細胞が黒い色素で構成されているため、日焼けをすると肌が黒く見えるようになるのはメラニン細胞が黒いためです。

②ターンオーバーにより、メラニンが押し上げられてくる

肌のターンオーバーの機能によって、時間の経過とともに古い細胞はどんどんと上に押し上げられてきます。

この時メラニン細胞も一緒に押し上げられてきて、最後はアカとなって剥がれ落ちて元の肌の状態へと戻ります。

日焼けした数日後に皮が向けてくるのはこのターンオーバー機能が理由ですね。

③紫外線を浴びすぎるとメラニンが肌内部に滞留してしまう

日焼けによる肌トラブルは、メラニンそのものが原因なのではなく、紫外線を浴び過ぎてターンオーバーのサイクルが乱れ、過剰に増えたメラニンを排泄しきれないことが理由です。

後でも紹介しますが、この肌内部に残ってしまったメラニンがシミの原因となります。

日焼けをきれいにするコツ！

日焼けは肌にとってダメージを与えることになります。

つまり、決して体にとっていいものではないですので、少しでも肌をケアしながらキレイに日焼けをするにはどの様にすればいいのか？

それではさっそく日焼けをきれいにするコツを紹介します。

①一気に焼こう(黒くしよう)としない

日焼けをきれいにするコツ1つ目は、1日で一気に焼こう(黒くしよう)としないことです。

長時間・および過度な紫外線を浴びると、以下の2つの日焼け症状を引き起こします。

一気に日焼けをするのではなく、少しづつ肌を焼いていき、肌を日焼けに慣れさせてあげることが大切です。

とくに最初の段階は、肌がまったく日焼けに慣れていませんので、紫外線が多い午前10時から午後3時の間は注意して下さいね！

②下焼きをする

日焼けをきれいにするコツ2つ目は、下焼きをすることです。

下焼きとは、日焼け止めクリームなどを塗ってから日焼けをすることですよ。

「日焼けをするのに、なぜ日焼け止めクリーム？」と思われるかもしれません。

まったく日焼けしていない段階で日焼けしてしまうと、肌への負担が強くなってしまいます。

まず日焼けをする初期段階では、サンオイルではなく、日焼け止めクリームを塗りながら、下焼き→日焼けの流れでしていくことが大切です。

③焼く時間を定める

参照元：https://eucbeniki.sio.si/

日焼けをきれいにするコツ3つ目は、焼く時間を定めることです。

さきほどのご説明で、一気に日焼けをしない様にとお伝えしましたが、ではどのくらいの時間を使い焼けばいいのか？

最初は30分、次は1時間、その次は2時間と、徐々に増やしていきます。

時間が短いと感じるかもしれませんが、肌を守りながらキレイに日焼けするには、じっくりやっていくことが大切ですよ。

④日焼け後は冷水を浴びる

参照元：http://img.hadalove.jp/

日焼けをきれいにするコツ4つ目は、日焼け後はクールダウンすることです。

ここまで丁寧に日焼けをしても、「日焼け＝やけど(炎症)」は変わりません。

肌を少しでも守るためにも、日焼けをした後は、冷水シャワー・水風呂に浸かるなどして、肌をクールダウンさせてあげてくださいね。

⑤保湿する

参照元：http://img.hadalove.jp/

日焼けをきれいにするコツ5つ目は、保湿をすることです。

さきほどのご説明で、日焼け後のクールダウンをご紹介しました。

クールダウン後は肌のケアが大切ですので、必ず日焼けした部分を保湿してあげてください。

日焼けは肌にいいものではありませんので、将来の肌のためにも、最後までケアすることが大切です。

サンオイルの効果や選び方を紹介！

日焼けをきれいにするコツがわかっても、サンオイルを正しく使わないと台無しです。

自分に合ったサンオイルはどれなのか？？

続いてはサンオイルの選び方や効果を紹介します。

サンオイルの効果

ここまで読み進めてきた来た方ならもうご存知だと思いますが、サンオイルは日焼け止めと同じく、紫外線を防ぐ効果があります。

元々の肌が黒い方は紫外線に強いため、キレイに日焼けができますが、肌の白い方が肌が真っ赤になってしまうのは、肌の強さが関係しています。

つまり肌が白い方がサンオイルを塗ることで、紫外線へのダメージを抑えながら日焼けができる効果があります。

サンオイルの選び方

参照元：http://yougo-girl.com/

では、自分に合ったサンオイルはどのように選べばいいのか？

ポイントとなるのは「SPA」と、「PA」の数値を確認することです。

 

サンオイルを選ぶ時にまず確認するのは、「SPFの数値」になります。

• 日焼け初・中級者：SPF2〜4のサンオイル
• 日焼け上級者：SPF0〜1のサンオイル

肌が真っ白で全然焼けていない場合はSPF5〜15ぐらいまでの日焼け止めからスタートするのもおすすめです。(※一般的なサンオイルはSPF0〜4まで)

きれいに日焼けをするコツでご説明した通り、とくに色白や肌が弱い方が日焼け当初に選ぶのは、SPFの値が高いものを選び、徐々に値を下げていくことが大切です。

メンズに人気のサンオイルを紹介！

サンオイルの使い方やコツは、ご理解頂けたと思います。

では今はどんなサンオイルが人気があるのか？

最後はメンズに人気のサンオイルを紹介しますので、参考にしてください。

初心者におすすめ

【ブラックコング】ダークタンニングオイル

価格：1650円（税込、送料別) (2021/5/28時点)

保湿しながら深みのあるキレイな小麦肌を目指す方へおすすめのダークタンニングオイル。

SPF4で仕上がっているので、紫外線から肌を守りながら日焼けをすることができます。

ほんのり焼けてムラができにくく、水も粒になってはじきますよ。

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【大正製薬】コパトーン タンニングウォーター SPF4

価格：1412円（税込、送料別) (2021/5/28時点)

コバトーンの中でも初心者におすすめがこちらのスプレータイプ。

スプレータイプになっているので、背中などの手が届きにくい所も一人で塗りやすいのが特徴です。

乾きが早く、サラッとした使い心地で水もはじきますよ。

紫外線を防ぎつつ、じっくり焼くことができるアイテムです。

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中級者におすすめ

【ブリサマリーナ】アスリートプロ サンオイルスプレー

価格：1840円（税込、送料別) (2021/5/28時点)

髪にも使用できるブリサマリーナのアスリートプロ サンオイルスプレー。

SPF数値は2となっており、オーガニック成分と保湿成分が配合されていて、お肌をしっかり守ってくれますよ。

スプレータイプで懸念されるのが「塗りムラ」が引き起こす「焼きムラ」ですが、均一に馴染みやすくて使いやすいのも魅力です。

使用後はサラサラしていて砂もつきにくく、水もしっかり弾いてくれる優秀なアイテムですよ。

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【大正製薬】コパトーン トロピカル サンドフリー ハワイ

価格：1412円（税込、送料別) (2021/5/28時点)

定番人気コパトーンの、ドライタイプのサンオイルですよ。

サンドフリーの名の通り、ベタつきもなく、サラッとした塗り心地があります。

SPFは2ですが、そこまでハードには焼けないので安心して使用できますね。

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上級者にはこれ！

【ブラックコング】ゴールデンタンニングオイル

価格：1650円（税込、送料別) (2021/5/28時点)

SPF・PAともに「0」のブラックコングのゴールデンタンニングオイル。

SPFとPAがどちらも0と言っても、キャロットオイルが乾燥を防いで保湿し、お肌を保護します。

ムラもなくしっかり焼くことができ、キレイな小麦肌へと導いてくれますよ。

砂の多少のべたつきやすさはありますが、水をしっかりはじき、しっかり焼きたい方にはおすすめのアイテムです。

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【オーストラリアンゴールド】ダークタンニングオイル

価格：1979円（税込、送料別) (2021/5/28時点)

世界5大日焼けブランドの一つであるオーストラリアンゴールドのダークタンニングオイル。

こちらもSPF・PAの数値はともに「0」となっており、より黒さを求めるメンズにおすすめです。

香りはやや強めで、オレンジ＆バナナ→ココナッツ＆ローズ→バニラの3段階の香りを楽しむことができますよ。

若干ムラになることがあるので、しっかり伸ばし広げて使って下さいね！

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あとがき

いかがでしたか？

日焼け姿は、普段の男前度をワンランク上げてくれます。

正しくキレイな日焼けを行い、クールでかっこいい夏のおしゃれメンズになってくださいね。

今回はサンオイルの説明から日焼けをきれいにするコツ、人気のサンオイルや効果・選び方を紹介しました。